我知道上個禮拜的認真文有點太硬了，所以大家給我的反饋沒納麼好。不如我們這禮拜來聊一點輕鬆的話題。
大家都知道我有在健身，但其實健身這件事情從大二就開始了，為甚麼我看起來還是一隻弱雞呢？原因是，過去的幾年，在我還沒開始認真研究身體能量系統、飲食之前，我有好長一段時間進行了所謂「無效訓練」。
但並不是說我練得不夠認真，有時候是認真過了頭，反而一點都沒練到，還造成自己的受傷率提高。
所以這禮拜，大家來分享一下，自己平常會做些什麼運動，一個禮拜幾次？每次運動多久，這週四有空的話，就開直播來跟大家聊聊喔！
==以下班表文==
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6/15 iNews 17:00
6/16 iNews 17:00
6/17 iNews 17:00
6/18 iNews 17:00 三立新聞台 24:00
6/19 iNews 17:00
6/21 三立新聞台 23:00 24:00
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